【材料】・市販オリーブオイル 大さじ1・白神にんにくオリーブオイル 大さじ1・アンチョビ 5切れ(15gほど) 【作り方】1. 鍋(あるいはフライパン)に市販のオリーブオイル、白神にんにくオリーブオイル、アンチョビを入れ、弱火にかける。2. 弱火にかけながら、スプーンなどでにんにく、アンチョビすりつぶす。3. アンチョビがふつふつ(しゅわしゅわ)してきたら、焦がさないように3分ほど混ぜながら炒めたら火を止める。4. 器に移し、スティック野菜などをディップしてお召し上がりください。